Ένα τριήμερο αφιερωμένο στη δύναμη του σώματος, τη γαλήνη του νου και την αφύπνιση της ενέργειάς σου.
Υπάρχουν στιγμές που αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε δεν είναι απλώς να ξεκουραστούμε. Είναι να σταματήσουμε. Να αναπνεύσουμε. Να κινηθούμε. Να φροντίσουμε το σώμα μας. Και να δημιουργήσουμε χώρο για κάτι καινούργιο. Αυτό είναι το REGENESIS.
Μια τριήμερη εμπειρία ευεξίας στο Thermae Sylla Spa & Wellness Hotel στην Αιδηψό, σχεδιασμένη γύρω από όλα όσα μπορούν να μας κάνουν να αισθανθούμε ξανά δυνατοί, ήρεμοι και γεμάτοι ενέργεια. Εδώ, η δύναμη της φύσης συναντά την κίνηση, τη yoga και τη φροντίδα του σώματος.
ΜΑΖΙ ΣΟΥ
Η Νίκη Πετρουλάκη, ο Νίκος Μανώλης και η Ελένη Πετρουλάκη θα μας καθοδηγήσουν μέσα από διαφορετικές πρακτικές yoga, αναπνοής, κίνησης και fitness.
Θα κινηθούμε με δυναμικά fitness sessions. Θα επιστρέψουμε στην αναπνοή και στο σώμα μέσα από yoga και mindful practices. Θα αφεθούμε στη ζεστασιά των φυσικών ιαματικών νερών της Αιδηψού και στις εγκαταστάσεις του thermal spa. Και θα αναζητήσουμε την αντίθετη αίσθηση μέσα από την επαφή με το κρύο και τη θάλασσα.
Ζεστό και κρύο.
Κίνηση και ακινησία.
Δύναμη και χαλάρωση.
Διαφορετικά ερεθίσματα, με έναν κοινό στόχο: να στρέψουμε για τρεις ημέρες την προσοχή ξανά στον εαυτό μας.
WELLNESS ΜΕ ΓΝΩΣΗ
Το REGENESIS δεν είναι μόνο ένα retreat άσκησης και χαλάρωσης. Είναι μια εμπειρία που φέρνει κοντά διαφορετικές πλευρές της ευεξίας — την κίνηση, τη yoga και την αποκατάσταση του σώματος.
Γιατί η πραγματική φροντίδα του εαυτού μας δεν σταματά όταν τελειώσει ένα retreat. Θέλουμε να φύγουμε από το REGENESIS έχοντας μαζί μας γνώσεις, εμπειρίες και μικρές πρακτικές που μπορούμε πραγματικά να ενσωματώσουμε στη ζωή μας.
Η ΦΥΣΗ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ
Το σκηνικό δεν επιλέχθηκε τυχαία. Στην Αιδηψό, το ιαματικό νερό αναβλύζει φυσικά από τη γη εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Στο Thermae Sylla θα έχουμε την ευκαιρία να βιώσουμε αυτή τη μοναδική σχέση νερού, θερμότητας και ευεξίας μέσα από το thermal spa και τις ιαματικές πισίνες, αλλά και έξω από το ξενοδοχείο, εκεί όπου το ζεστό ιαματικό νερό συναντά τη θάλασσα.
Θα αφήσουμε το σώμα να χαλαρώσει.
Θα φάμε όμορφα.
Θα κοιμηθούμε.
Θα γελάσουμε.
Θα κινηθούμε.
Θα μοιραστούμε εμπειρίες.
Και, για τρεις ημέρες, δεν θα προσπαθήσουμε να χωρέσουμε ακόμη περισσότερα στη ζωή μας. Θα αφαιρέσουμε θόρυβο, βιασύνη, ένταση και ρουτίνα — για να δημιουργήσουμε χώρο για κάτι διαφορετικό.
Ο ΧΩΡΟΣ
ΤΟ ΙΑΜΑΤΙΚΟ SPA
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΜΕΡΑ 1Παρασκευή 5 Φεβρουαρίου
18:00–18:20 Κύκλος γνωριμίας και smart rings
Κύκλος γνωριμίας και σύνδεσης.
18:20–19:15 Breath and Release · Νίκος Μανώλης
19:15–20:00 Partner · Ελένη Πετρουλάκη – Νίκη Πετρουλάκη
20:00 Δείπνο
ΜΕΡΑ 2Σάββατο 6 Φεβρουαρίου
07:30–08:00 Morning Nature Walk · Ελένη Πετρουλάκη
Περπάτημα στη φύση, αφύπνιση των αισθήσεων και σύνδεση με το περιβάλλον.
08:00–08:45 Power Up — Functional Fitness · Νίκη Πετρουλάκη
Δυναμική προπόνηση με λειτουργικές ασκήσεις, ενδυνάμωση, κινητικότητα, συντονισμό και στοιχεία cardio, με επιλογές για διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης.
08:45–09:30 Breath & Somatic Flow · Νίκος Μανώλης
Συνειδητή αναπνοή και σωματική κίνηση που μας βοηθούν να παρατηρήσουμε τις αισθήσεις μας και να περάσουμε ομαλά από την ενεργοποίηση στην ηρεμία.
09:30–11:00 Πρωινό
Ιαματικά λουτρά και θάλασσα
12:00–13:00 Ζεστό και κρύο
Μια ξεχωριστή εμπειρία στην Αιδηψό, με τα ιαματικά νερά και, προαιρετικά, επαφή με τη θάλασσα.
13:30 Γεύμα, spa και χαλάρωση
Απόγευμα — παύση και αποκατάσταση
14:30–15:30 Κόκκινο φως
Μια εμπειρία έκθεσης σε κόκκινο φως, σε ένα ήρεμο περιβάλλον, αφιερωμένη στην παύση και την προσωπική φροντίδα.
15:30–16:30 Ελεύθερος χρόνος
Απογευματινή πρακτική
17:00–18:00 Somatic Release · Νίκος Μανώλης
Ήπια σωματική κίνηση, παρατήρηση των αισθήσεων και καθοδηγούμενη χαλάρωση. Ένα διάστημα για να αποφορτιστούμε και να αφουγκραστούμε το σώμα μας μετά τη δραστήρια ημέρα.
18:15–19:00 Cardio & Functional Fitness · Νίκη Πετρουλάκη
Λειτουργική προπόνηση με ασκήσεις ενδυνάμωσης και σύντομα διαστήματα cardio, με εναλλακτικές για διαφορετικά επίπεδα έντασης.
19:15–20:00 Vitality · Ελένη Πετρουλάκη
20:00 Δείπνο
ΜΕΡΑ 3Κυριακή 7 Φεβρουαρίου
08:00–09:00 Vitality — Creative Movement · Ελένη Πετρουλάκη
Μια δημιουργική πρακτική με απλά αντικείμενα, όπως κοντάρια και πετσέτες, που συνδυάζει κινητικότητα, ευλυγισία, δύναμη, συντονισμό και παιχνίδι
09:00–10:00 Awaken & Energize · Νίκη Πετρουλάκη
10:00–11:00 Πρωινό
11:30–12:00 Κύκλος κλεισίματος
12:00 Check out
RE · GENESIS
Μια νέα αρχή. Όχι η υπόσχεση ότι μέσα σε τρεις ημέρες θα αλλάξει η ζωή σου — αλλά η ευκαιρία να σταματήσεις για λίγο τον αυτόματο πιλότο, να ακούσεις ξανά το σώμα σου και να θυμηθείς πόσο διαφορετικά μπορείς να αισθανθείς όταν πραγματικά το φροντίζεις.
Τρεις ημέρες.
Ένα σώμα που κινείται.
Ένας νους που ηρεμεί.
Μια ενέργεια που επιστρέφει.
Καλώς ήρθες στο REGENESIS.
ΣΤΙΓΜΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΣΙΝΟ REGENESIS
ΚΟΣΤΟΣ
ΔΙΚΛΙΝΟ€360ανά άτομο
ΜΟΝΟΚΛΙΝΟ€490ανά άτομο
Κρατάς τη θέση σου με προκαταβολή €200 ανά άτομο ή με ολόκληρο το ποσό. Το υπόλοιπο τακτοποιείται πριν το τριήμερο.
ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ
- 2 διανυκτερεύσεις στο Thermae Sylla Spa & Wellness Hotel στην Αιδηψό.
- 2 πρωινά γεύματα στο ξενοδοχείο.
- Ελεύθερη χρήση του thermal spa και των ιαματικών πισίνων του ξενοδοχείου.
- Καθημερινές πρακτικές: yoga, fitness, αναπνοές και mindful practices.
ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ
- Μεταφορά προς και από την Αιδηψό.
- Γεύματα που δεν αναφέρονται στα συμπεριλαμβανόμενα.
- Θεραπείες μασάζ και προσωπικές θεραπείες spa, κατόπιν συνεννόησης.
- Ό,τι δεν αναφέρεται στα συμπεριλαμβανόμενα.
ΠΡΑΚΤΙΚΑ
Πώς θα φτάσεις στην Αιδηψό
Το Thermae Sylla βρίσκεται στα Λουτρά Αιδηψού, στη βόρεια Εύβοια, πάνω στη θάλασσα.
Με αυτοκίνητο και φέρι — ο συντομότερος δρόμος. Εθνική Οδός Αθηνών–Λαμίας μέχρι την Αρκίτσα, και από εκεί το φέρι για την Αιδηψό. Τα δρομολόγια αλλάζουν ανά εποχή — δες τα εδώ: δρομολόγια Αρκίτσα – Αιδηψός.
- Δεν κρατούνται θέσεις στο φέρι: τηρείται σειρά προτεραιότητας.
- Η εταιρεία ζητά να είσαι στο λιμάνι 30–60 λεπτά πριν τον απόπλου.
Με αυτοκίνητο, χωρίς φέρι. Μέσω Χαλκίδας και της Εύβοιας. Η διαδρομή είναι αρκετά μεγαλύτερη, αλλά δεν εξαρτάται από τα δρομολόγια των πλοίων.
Κρατήσεις & πληρωμές — προκαταβολή, τραπεζικοί λογαριασμοί
Πληροφορίες / κρατήσεις: 6974929614, wellnessrituals.gr@gmail.com
Μπορείς να κρατήσεις τη θέση σου online με κάρτα από το κουμπί πιο πάνω — προκαταβολή €200 ή ολόκληρο το ποσό.
Εναλλακτικά, η συμμετοχή θεωρείται έγκυρη με την κατάθεση της προκαταβολής των €200 σε έναν από τους παρακάτω λογαριασμούς και την αποστολή του αποδεικτικού στο wellnessrituals.gr@gmail.com.
ΑΝΚΑΡ Α.Ε.
ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ
IBAN
Αριθμός λογαριασμού
109/470158-54
ALPHA BANK
IBAN
Αριθμός λογαριασμού
167002320001500
Στην αιτιολογία της κατάθεσης γράψε το ονοματεπώνυμό σου και το ταξίδι — π.χ. ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ REGENESIS — έτσι ξέρουμε ποιανού είναι η κράτηση.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και τηρείται σειρά προτεραιότητας. Το υπόλοιπο τακτοποιείται πριν το τριήμερο, κατόπιν συνεννόησης με τους διοργανωτές.
Όροι συμμετοχής & πολιτική ακυρώσεων
Όροι Συμμετοχής
Παρακαλούμε να διαβάσετε προσεκτικά τους παρακάτω Γενικούς Όρους Συμμετοχής.
Η συμμετοχή σε οποιοδήποτε οργανωμένο ταξίδι της ομάδας μας προϋποθέτει την προσεκτική μελέτη του προγράμματος του συγκεκριμένου ταξιδιού και σημαίνει την ανεπιφύλακτη αποδοχή από τον συμμετέχοντα των παρακάτω όρων συμμετοχής.
Συμμετοχή
- Οι εγγραφές γίνονται με επίσκεψη στο χώρο μας, με αλληλογραφία ή τηλέφωνο, με την προϋπόθεση προκειμένου να δεσμευτούν θέσεις στο συγκεκριμένο ταξίδι:
1ον της πληρωμής της προβλεπόμενης κάθε φορά προκαταβολής ή ολόκληρου του ποσού, μετρητοίς ή με τραπεζική μεταφορά.
2ον της ανεπιφύλακτης αποδοχής και συμμόρφωσης με τους παρόντες Όρους Συμμετοχής - Με την κατάθεση της προκαταβολή συναινείτε και αποδέχεστε τους όρους συμμετοχής.
- Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος και θα τηρήτε σειρά προταιρεότητας.
- Η εξόφληση συνολικού ποσού γίνεται μέχρι και την άφιξη.
Ακυρωτικά
- Ακύρωση περισσότερες από 30 ημέρες πριν την αναχώρηση – επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό που έχει καταβληθεί
- Ακύρωση 30 έως 14 ημέρες πριν την αναχώρηση – επιστρέφεται το 50% του ποσού που έχει καταβληθεί
- Ακύρωση λιγότερο από 14 ημέρες πριν την αναχώρηση – δεν υπάρχει επιστροφή χρημάτων
- Σε περίπτωση που ακυρώσετε αλλά βρείτε κάποιον άλλον συμμετέχοντα για τη θέση σας, με δική σας ευθύνη και αφού μας ενημερώσετε, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό που έχετε καταβάλει
Διαμονή
- Όλες οι πληροφορίες, που αφορούν την κατηγοριοποίηση ή την κατάταξη των ξενοδοχείων και των καταλυμάτων που αναφέρονται στα προγράμματα των οργανωμένων ταξιδιών μας, είναι σύμφωνες με την ισχύουσα νομοθεσία του κάθε κράτους για την τουριστική κατάταξη των ξενοδοχείων και καταλυμάτων.
- Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται ό,τι δεν αναφέρεται στα συμπεριλαμβανόμενα του εκάστοτε retreat
